味噌汁をレンジで温めるときは、ラップなし・途中で一度混ぜる・加熱後は少し待つ、この3つを守るだけで突沸のリスクをぐっと下げられます。
「以前レンジを開けた瞬間に吹きこぼれた」「爆発が怖くて毎回鍋を出している」という方は、正しい手順を知らないまま使っていたことが原因かもしれません。
電子レンジは液体を内側から加熱する仕組みのため、表面が静かに見えても内部では不安定な状態になっていることがあり、わずかな振動が突沸の引き金になることがあります。
実際に私も、冷蔵保存していた味噌汁を何も考えずに2分以上連続加熱したところ、レンジの扉を開けた瞬間に汁が勢いよくあふれそうになった経験があります。
その後、加熱途中で混ぜる・加熱後に少し待つという手順を取り入れてからは、吹きこぼれや突沸は一度も起きていません。
ほんの少し手順を変えるだけで、安全性は大きく変わります。
この記事では、突沸を防ぐ具体的な手順から、具材別の温め方のコツ、鍋を使わずに一から作る時短レシピまで、毎日の食卓で使える知識をまとめています。
読み終わる頃には、レンジで味噌汁を温めることへの不安が自然となくなっているはずです。
味噌汁の電子レンジでの温め方と基本手順
| 加熱前チェック項目 | 確認内容 |
|---|---|
| 容器は耐熱か | 電子レンジ対応表示を確認 |
| ラップをしていないか | ラップは使用しない |
| 容器に余裕があるか | 8分目以下が理想 |
| 冷蔵保存後か | 加熱前に軽く混ぜる |
| オート加熱になっていないか | 手動加熱に変更する |
味噌汁をレンジで温めるときは、500W〜600Wで1分〜1分半を目安に、途中で一度混ぜるのが基本です。
「またやってしまった…」と鍋を出すのが億劫で、ついレンジに頼ってしまう気持ち、よくわかります。
でも正しい手順を知らないまま使うと、突沸（とっぷつ）と呼ばれる急激な吹きこぼれが起きることがあります。
この章では、容器の選び方から加熱時間の目安まで、毎日の温め直しに使える基本をまとめました。
手順を覚えてしまえば、翌朝の味噌汁も安心してレンジで温められます。
ラップはかけないのが鉄則
味噌汁をレンジで温めるとき、ラップはかけないでください。
「ラップをしないと飛び散りそう…」と思う気持ちはよくわかりますが、じつはラップを密着させて加熱すると、蒸気の逃げ場が少なくなり、吹きこぼれや内容物の飛び散りにつながる場合があります。
そのため味噌汁の温め直しでは、ラップをかけないか、蒸気を逃がせる専用フタの使用がおすすめです。
味噌汁には塩分や味噌の成分が溶け込んでいて、加熱すると内部から水蒸気がどんどん発生します。
ラップで密封してしまうと、その蒸気の逃げ場がなくなります。
逃げ場を失った蒸気は内側でどんどん圧力を高め、最終的にラップが剥がれる瞬間やレンジの扉を開けた拍子に、一気に吹きこぼれる原因になります。
これは味噌汁に限った話ではなく、塩分を含む汁物全般に起こりやすい現象です。
「じゃあ飛び散りはどう防ぐの？」と思った方は、レンジ専用のドーム型のフタ（蒸気穴つき）を使うのがおすすめです。
蒸気を逃がしながら周囲へのはね飛びも防いでくれるので、ラップより安全で洗い物も少なくすみます。
蒸気穴のないフタも同様に危険なので、必ず穴あきタイプを選んでください。
| 方法 | 安全性 | 吹きこぼれ防止 | おすすめ度 |
|---|---|---|---|
| ラップあり | △ | ○ | △ |
| ラップなし | ◎ | △ | ○ |
| 蒸気穴付きフタ | ◎ | ◎ | ◎ |
| 密閉フタ | × | △ | × |
途中で一度取り出して底から混ぜる
加熱の途中で一度止めて、底からしっかり混ぜることが、突沸を防ぐうえでもっとも効果的な対策です。
電子レンジはマイクロ波を使って水分子を振動させて熱を発生させる仕組みなので、容器の中で均一に熱が伝わりにくい性質があります。
表面近くの液体は熱くなっていても、底のほうはまだぬるいまま、という温度差が生じやすいのです。
「表面が熱くなってるから十分かな」と思って飲んだら、底のほうが冷たかった経験はありませんか？
この温度差こそが突沸のリスクを高めています。
過熱された状態の液体が、混ぜるという刺激をきっかけに一気に沸騰してしまうことがあるためです。
対策はシンプルです。
500W〜600Wで1分ほど加熱したら一度レンジを止め、スプーンや箸を底に当てながらゆっくり数回かき混ぜます。
そのあとに再度10秒〜20秒ずつ様子を見ながら加熱すると、全体が均一に温まってきます。
根菜など大きめの具が入っている場合は、具を底から持ち上げるようにすくい上げながら混ぜると、より全体に熱が行き渡ります。
実際に私が冷蔵保存した味噌汁（約180ml）で試したところ、途中で混ぜずに600Wで1分30秒加熱した場合は表面だけ熱くなり、底のほうはぬるい状態でした。
一方、途中で一度混ぜてから20秒追加加熱すると、全体が均一に温まり、飲みやすい温度になりました。
電子レンジの機種や容器によって差はありますが、途中で混ぜるひと手間は温めムラの軽減に役立ちます。
足りない場合は短い時間で追加熱する
混ぜたあとにまだぬるいと感じたら、10秒〜20秒単位で少しずつ追加熱してください。
「ぬるいからもう少し」とボタンを長押ししたくなる気持ちはわかりますが、一気に長く加熱するのはおすすめしません。
沸騰直前まで温まった液体は、わずかな追加熱でも突沸のリスクが跳ね上がるためです。
また、一般的に味噌の香り成分は高温で長く加熱すると失われやすいため、沸騰させすぎないほうが風味を感じやすいとされています。
| 温度の目安 | 状態 |
|---|---|
| 50℃前後 | ややぬるい |
| 60〜70℃ | 飲み頃・風味が豊か |
| 80℃前後 | 熱め |
| 90℃以上 | 香りが飛びやすい |
| 100℃ | 沸騰状態 |
グラグラと完全に沸騰させてしまうと、みそ特有の香り成分が揮発して、飲んだときに物足りない印象になります。
「ちょっと熱すぎたかな…」というときは、だいたい加熱しすぎているサインです。
飲み頃の目安は、手でお椀を持ったときに「温かいけど熱くて持てない、というほどではない」くらいの温度感です。
指で外側を触ってほんのり熱さを感じる程度が、風味を損なわずに飲める目安になります。
自動（オート）加熱モードは汁物の温度を正確に検知しにくいため、必ずワット数と時間を手動で設定するようにしてください。
以下に、1杯分（約150ml〜200ml）を温める際の目安をまとめました。
| ワット数 | 目安の加熱時間（1杯分） | 備考 |
|---|---|---|
| 500W | 1分30秒〜2分 | 途中で一度混ぜる |
| 600W | 1分〜1分30秒 | 途中で一度混ぜる |
| 700W | 50秒〜1分 | 短めに設定し様子を見る |
※上記は目安です。容器の厚さや具材の量によって異なりますので、様子を見ながら調整してください。
おすすめの容器と避けたい容器
味噌汁を温める際は、耐熱ガラスや電子レンジ対応の陶器製お椀が使いやすい容器です。
一方で、金属製容器や電子レンジ非対応のプラスチック容器は使用できません。
また、縁まで味噌汁を入れると加熱中に吹きこぼれやすくなるため、容器容量の7〜8割程度を目安に入れると安心です。
容器選びを見直すだけでも、吹きこぼれや温めムラを減らしやすくなります。
突沸による吹きこぼれを防ぐ！味噌汁のレンジ加熱で注意すべきポイント
味噌汁をレンジで温めるときに起きる「爆発」の正体は、突沸（とっぷつ）という現象です。
突沸とは、液体が沸点を超えても沸騰できずにいる状態から、ちょっとした振動や刺激をきっかけに一気に吹き出す現象のことです。
パナソニックの公式FAQでは、飲み物や汁物を加熱しすぎると突沸が発生する恐れがあるため、加熱後すぐに取り出さず少し時間を置くことが推奨されています。
「以前レンジを開けた瞬間に味噌汁が飛び散った」という経験がある方は、まさにこの突沸が起きていた可能性があります。
正しい手順を知っておくだけで、このリスクはぐっと下げられます。
この章では、日常のちょっとした習慣で突沸を防ぐための注意点をお伝えします。
加熱直後はすぐに触らず少し待つ
レンジの加熱が終わっても、すぐにお椀を取り出すのはやめてください。
「ピーッと音が鳴ったらすぐ取り出す」というのが当たり前になっている方も多いと思いますが、じつはこの「取り出す瞬間」がいちばん危ないタイミングです。
加熱直後の液体は、表面上は静かに見えても内部では非常に不安定な状態になっていることがあります。
そこにお椀を持ち上げるわずかな振動が加わると、それが引き金になって液体が一気に噴き出す突沸が起きることがあるのです。
家電メーカーの公式サイトでも、加熱後すぐに取り出さず庫内でしばらく待つことを推奨しています。
「加熱が終わったのに待つなんてもどかしい」と感じるかもしれませんが、目安は1〜2分です。
この短い待ち時間を「クーリングタイム」として習慣にするだけで、突沸のリスクを大きく下げられます。
取り出すときもお椀の底を両手でしっかり支え、なるべく揺らさないようにそっと持ち上げるようにしてください。
この2つを守るだけで、毎日のレンジ使いがずっと安全になります。
味噌の分離や沈殿を確認する
加熱を始める前に、お椀の底を軽くかき混ぜておくことで、局所的な過熱を防ぐことができます。
冷蔵庫で保存した味噌汁は、時間が経つにつれて味噌の成分や具材の旨みが底に沈んでいきます。
この状態のままレンジに入れると、底の濃い部分だけが集中して加熱され、そこだけ異常に高温になりやすいのです。
「昨夜の残りをそのままレンジに入れていた」という方は、知らずにこのリスクを抱えていたかもしれません。
対策はとても簡単で、レンジに入れる前にスプーンや箸で底から2〜3回ゆっくりかき混ぜるだけです。
これだけで液体全体の温度が均一になりやすくなり、特定の箇所だけが過熱される状態を防ぐことができます。
冷蔵庫から出してすぐの味噌汁は全体が均等に冷えているように見えますが、底に向かうほど成分が濃縮されています。
見た目では判断しにくいので、面倒でも加熱前のひと混ぜを習慣にしておくと安心です。
オート加熱モードは避けるのがおすすめ
味噌汁を温めるときは、「あたため」などのオート加熱モードを避ける方がいいでしょう。
便利そうに見えるオートモードですが、汁物の温め直しには向いていません。
電子レンジのオートセンサーは、食品から出る蒸気の量や重量をもとに加熱時間を自動で判断する仕組みです。
ところが味噌汁のような塩分を含む汁物は、少量でもセンサーが「まだ十分に温まっていない」と誤検知しやすく、実際にはすでに熱くなっているのに加熱が続いてしまうことがあります。
「オートにしたらグツグツと沸騰していた」という経験がある方は、まさにこの誤検知が起きていた可能性があります。
家電メーカーの公式サイトでも、汁物をオートモードで加熱することへの注意が記載されています。
必ず「手動モード」でワット数（500W〜600W）と時間（1分〜1分半）を自分で設定するようにしてください。
少し手間に感じるかもしれませんが、この一手間が突沸を防ぐうえで確実な手立てになります。
毎日使うものだからこそ、正しい使い方を一度覚えてしまいましょう。
具材別の温まり方の違いを理解して美味しく仕上げる
具だくさんの味噌汁をレンジで温めるときは、具材の種類によって加熱の仕方を少し変えるだけで、仕上がりがぐっとよくなります。
「汁は熱いのに、大根の中心がまだ冷たい」「豆腐がパサパサになってしまった」という経験がある方は、具材ごとの温まり方の違いを知っておくと失敗が減ります。
電子レンジは食材の水分量や密度によって熱の伝わり方が大きく変わるため、同じ容器の中でも具材によって温まるスピードが異なります。
汁だけを均一に温めればいい、というわけではないのが具だくさん味噌汁の難しいところです。
この章では、根菜・豆腐・葉物・冷凍野菜という代表的な具材ごとに、美味しく温め直すためのコツをまとめました。
根菜類など大きい具材が入っている場合
大根・人参・じゃがいもなどの根菜が入った味噌汁は、途中で混ぜる回数を増やして、具材の中心まで熱を届けることが大切です。
根菜類は水分量が少なく密度が高いため、電子レンジのマイクロ波が中心部まで届きにくい性質があります。
汁の部分はすぐに熱くなっても、大根の中心はまだひんやりしている、というのはよく起きることです。
「汁が熱くなったから十分かな」と思って食べ始めたら、具材が冷たくて驚いた経験はありませんか？
このギャップを埋めるには、加熱を2〜3回に分けて、その都度底からすくい上げるように混ぜることが効果的です。
具体的には、まず500W〜600Wで1分加熱して一度止め、スプーンで大根や人参を汁の中でゆっくり上下に動かすように混ぜます。
そのあと20秒〜30秒追加熱し、また混ぜる、という手順を繰り返すと、根菜の中心にも熱が通りやすくなります。
じゃがいもは特に熱が伝わりにくく、崩れやすいので、混ぜるときはやさしく扱うのがポイントです。
丁寧に混ぜるひと手間が、均一な温まり方につながります。
豆腐や葉物野菜が中心の場合
豆腐やほうれん草・ワカメが入った味噌汁は、短時間の加熱でさっと仕上げるのがおすすめです。
豆腐は水分を多く含んでいるため、電子レンジで強く・長く加熱すると内部の水分が急激に膨張し、断面に小さな穴がたくさんあいたスポンジ状になってしまうことがあります。
これを「す」が入った状態と呼び、食感がパサパサ・ボソボソになって、本来の柔らかさが失われます。
「冷蔵庫の豆腐味噌汁を温め直したら、豆腐がなんかザラザラしていた」という経験がある方は、加熱しすぎが原因だった可能性があります。
豆腐入りの場合は、500W〜600Wで1分を目安に短めに加熱し、全体がほんのり温まったら止めるくらいの感覚が向いています。
ほうれん草やワカメなどの葉物・海藻類も、加熱のしすぎで色が悪くなったり、独特の磯の香りや風味が飛んでしまったりすることがあります。
こちらも短時間でさっと温めるのが、風味を守るうえで効果的です。
汁全体が温まっていれば具材にも熱は十分伝わるので、「汁が温かければOK」という感覚で加熱を止めるのがちょうどいい目安になります。
冷凍野菜を活用して直接温める手順
冷凍野菜やフリーズドライの具材を使えば、レンジだけで一から味噌汁を作ることもできます。
前日の残りを温め直すだけでなく、忙しい朝に鍋を一切使わずに一杯分を用意したい場合にも、この方法はとても重宝します。
耐熱のマグカップや深めの耐熱容器に、水200mlと顆粒だし小さじ3分の1を入れ、冷凍ほうれん草やカット野菜などを好みの量加えます。
ラップはかけずに500W〜600Wで2分ほど加熱し、一度取り出して軽く混ぜてから、お好みの味噌を小さじ1〜2杯溶き入れれば完成です。
「冷凍野菜ってそのままレンジに入れていいの？」と思う方もいるかもしれませんが、市販の冷凍野菜は下処理済みのものが多いので、解凍と加熱を同時に行って問題ありません。
ただし、冷凍野菜は解凍の過程で水分が出るため、容器の中身がレンジ内で膨らみやすくなります。
吹きこぼれを防ぐために、水の量を少し控えめにするか、容量に余裕のある大きめの容器を使うようにしてください。
味噌は加熱後に溶き入れる方が、風味がいきいきと感じられるのでおすすめです。
洗い物を減らして時短！一人分の味噌汁をレンジで作るコツ
一人分の味噌汁なら、鍋を使わずレンジだけで作ることができます。
「朝は時間がないから鍋を出す気になれない」「洗い物を増やしたくない」というのは、一人暮らしや共働き家庭でよく聞く本音です。
ここまでの章で温め直しの手順を学んだ知識をそのまま活かして、今度は一から作る場合のコツをお伝えします。
使う容器の選び方から、乾燥具材の扱い方、味噌を入れるタイミングまで、洗い物を最小限に抑えながら美味しく仕上げるポイントをまとめました。
慣れてしまえば鍋を使うより手間が少なく、忙しい平日の朝でも無理なく続けられます。
マグカップを使った手軽な調理法
電子レンジ対応の大きめのマグカップを使えば、味噌汁を作るのに必要な容器は一つだけです。
お椀でも作れますが、持ち手のあるマグカップのほうがレンジから取り出すときに手が触れる面積が少なく、熱いお椀を素手でつかむリスクを減らせます。
「熱くて持てなくて、こぼしそうになった」という経験がある方には特にマグカップをおすすめします。
容量は300ml以上のものを選ぶのが向いています。
水200mlに具材や味噌を入れると液面がかなり上がるため、小さいマグカップだと加熱中に吹きこぼれやすくなります。
作り方はシンプルで、マグカップに水200mlと顆粒だし小さじ3分の1を入れ、お好みの具材を加えて500W〜600Wで2分ほど加熱します。
加熱後は1〜2分そのまま庫内で待ち、取り出したら底からゆっくり混ぜて、最後に味噌を溶き入れれば完成です。
具材を変えるだけで毎日飽きずに続けられますし、顆粒だしの代わりに白だしや昆布だしを使ってもよく合います。
鍋もお玉も使わない分、片付けがぐっと楽になります。
乾燥わかめや乾物の正しい戻し方
乾燥わかめや乾物をレンジ調理で使うときは、水の量を少し控えめにして、大きめの容器を使うことが大切です。
乾燥わかめは水を吸うと体積が5〜10倍近くまで膨らむ性質があります。
水200mlに対してわかめを入れすぎると、加熱中に液面がどんどん上がって吹きこぼれの原因になります。
「乾燥わかめってそのままお湯に入れるだけじゃないの？」と思う方も多いですが、レンジ調理の場合は鍋と違って途中で目が届きません。
だからこそ、最初から余裕のある容器を使うことが安全につながります。
乾燥わかめを使う場合、300ml以上入る深めの耐熱容器かマグカップを選び、水は150ml〜180ml程度にとどめておくとちょうどいい量になります。
乾燥油揚げや麩（ふ）なども同じく水分を吸って膨らむので、同様に水は控えめにしてください。
加熱後に全体を混ぜると乾物がほどよく戻っているので、そのまま味噌を溶き入れれば出来上がりです。
乾物は常温で長期保存できるため、冷蔵庫に何もない朝でも手軽に一杯作れるのが魅力です。
風味を損なわない味噌を溶き入れるタイミング
味噌は加熱が終わったあとに溶き入れると、香りと風味がいきいきと感じられます。
「最初から味噌を入れて一緒に温めてはいけないの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、最初から入れても味噌汁として問題なく仕上がります。
ただ、味噌に含まれる香り成分は熱に弱く、高温で長く加熱されると揮発して飛んでしまう性質があります。
朝に飲む味噌汁の「ふわっとした香り」が好きな方は、加熱後に溶き入れる方法を試してみてください。
具体的には、水・だし・具材だけをレンジで加熱して十分に温めてから、最後に味噌を小さじ1〜2杯ほどスプーンで溶かし入れるだけです。
この順番を変えるだけで、鼻に抜ける味噌の香りが明らかに豊かになります。
忙しい朝に「なんかいつもと違って美味しい」と感じる日があったら、それは味噌を最後に入れた効果かもしれません。
一方で、前日から仕込んでおく場合や味の濃さを均一にしたい場合は、最初から味噌を入れて加熱しても十分美味しく仕上がります。
自分の生活リズムに合ったやり方を選んでください。
味噌汁のレンジでの温め方に関するよくある質問
味噌汁のレンジでの温め方について、ここまで読んできてもまだ細かい疑問が残っている方もいると思います。
「容器はどれを使えばいいの？」「鍋とレンジ、どっちが美味しく仕上がるの？」といった疑問は、実際に試してみるまで気になって踏み出せない原因になりがちです。
この章では、よく調べられている疑問に絞って、順番にお答えします。
難しい内容はなく、今日からすぐ使える知識ばかりです。
一つでも「そこが知りたかった」と感じるものがあれば、ぜひ次の一杯から試してみてください。
プラスチック製のお椀はレンジで使えますか？
「電子レンジ対応」の表示があるプラスチックお椀なら使用できますが、表示がないものは使用しないでください。
プラスチックには電子レンジの熱に耐えられるものとそうでないものがあり、非対応品をそのまま使うと変形・溶け・有害物質の溶け出しにつながる場合があります。
確認方法はシンプルで、お椀の底面を裏返して「電子レンジ対応」または電子レンジのマークを探すだけです。
耐熱温度だけでは電子レンジ対応かどうかは判断できません。
必ず容器底面やパッケージに記載された「電子レンジ対応」の表示を確認してください。
表示が見当たらない場合や、古くて表記が消えているものは使用を控え、耐熱ガラスや陶器製の容器を代わりに使うようにしてください。
鍋で温め直すのとレンジではどちらが美味しいですか？
1〜2杯分であればレンジのほうが手軽で、風味の面でも大きな差は出にくいです。
鍋は全体をかき混ぜながら均一に加熱できるため、温度管理がしやすく、沸騰前に火を止めるコントロールがやりやすいというメリットがあります。
一方でレンジは水分の蒸発が少なく、少量でも鍋底に焦げ付く心配がないため、一人分の温め直しには向いています。
「どっちが絶対いい」という話ではなく、人数や状況で使い分けるのがいいでしょう。
3人分以上まとめて温めるなら鍋、1〜2杯分を素早く温めたいならレンジと覚えておくと迷わずに済みます。
温めすぎて風味が飛んでしまった時の対処法は？
温めすぎて香りが薄くなったと感じたら、少量の「追い味噌」をするのが手軽なリカバリー方法です。
味噌を耳かき1杯分ほどスプーンに取り、汁の中で溶かし入れるだけで、立ち上る香りが戻ってきます。
追い味噌が面倒なときは、刻みネギ・削り節・ごま油を数滴たらす方法も風味を補いやすいです。
- 追い味噌：耳かき1杯程度を溶き入れる
- 削り節：小さくひとつまみのせるだけ
- 刻みネギ・ごま油：香りのアクセントとして数滴〜少量
次回からは追加熱を10秒〜20秒単位に抑えることで、同じ失敗を防ぎやすくなります。
冷凍保存した味噌汁もレンジで温められますか？
冷凍保存した味噌汁も電子レンジで温められます。
ただし凍ったまま長時間加熱すると温度ムラが大きくなりやすいため、200W〜300Wの解凍モードで半解凍したあと、500W〜600Wで温め直す方法がおすすめです。
加熱途中で一度混ぜることで、中心部まで均一に温まりやすくなります。
インスタント味噌汁もレンジで作れますか？
インスタント味噌汁も電子レンジで作ることができます。
耐熱容器に水を入れて先に加熱し、そのあとで味噌や具材を溶かす方法が風味を保ちやすくおすすめです。
商品ごとに推奨方法が異なる場合があるため、パッケージの表示も確認してください。
味噌汁は何度も温め直しても大丈夫ですか？
味噌汁は再加熱できますが、何度も繰り返すと風味が落ちやすくなります。
また、常温で長時間放置した味噌汁は食中毒リスクが高まるため再加熱しても安全とはいえません。
冷蔵保存したものを必要な分だけ温めるようにし、できるだけ再加熱回数は少なくするのがおすすめです。
味噌汁のレンジでの温め方についてのまとめ：最後に覚えておきたいポイント
レンジで味噌汁を温めるときに大切なのは、加熱の手順と容器の選び方の2点です。
味噌汁をレンジで安全に温めるために、以下のポイントを最後に確認しておきましょう。
- ラップはかけない、蒸気穴つきのフタか何もかけないが基本
- 500W〜600Wで1分〜1分半が1杯分の目安加熱時間
- 途中で一度止めて底からかき混ぜ、温度差をなくす
- 加熱後は1〜2分そのまま待ってから取り出す
- オートモードは使わず、手動でワット数と時間を設定
- 加熱前に底を軽くかき混ぜて沈殿を崩しておく
- 豆腐・葉物は短時間、根菜は混ぜ回数を増やして対応
- 味噌は加熱後に溶き入れると香りが豊かに仕上がる
味噌汁をレンジで温める際の不安は、突沸や吹きこぼれの仕組みを知らないことから生まれる場合があります。
正しい手順を一度覚えてしまえば、鍋を出さなくても毎日安心して一杯温められます。
「ラップなし・途中で混ぜる・加熱後は少し待つ」この3つを明日の朝からさっそく試してみてください。
毎日の小さな習慣が、キッチンでの安全と時短を同時に叶えてくれます。
